¿Que son las Dietas?

Las Dietas se refieren a todo lo que engloba la ingesta de alimentos, consumidos habitualmente. Para los seres humanos, la palabra “dieta” va generalmente asociada a un régimen alimenticio auspiciado por la ingesta disminuida de calorías, con el objetivo de disminuir el peso corporal.

Así como también es usada en muchos casos como un estilo de vida, esta denominación es usada  en personas tanto saludables como también a personas enfermas en este ámbito.

Equívocamente los seres humanos utilizan este término en el mayor de los casos, como método para reducir en su máxima expresión el consumo de alimentos, la ingesta de calorías, cantidades y nutrientes y así conseguir disminuir el peso corporal, segun esta web

La dieta va referida a todo el consumo alimenticio que debe tener un ser vivo, llámese humano, animal, que va constituido por todos y cada uno de los alimentos consumidos diariamente.

En el ser humano, la dieta diaria, debe de estar armada por un gran consumo de proteínas, nutrientes, vitaminas necesarias para garantizar la buena salud de las personas. Requiere de un equilibrio para así darle al cuerpo humano lo que este requiere para sobrevivir. Un buen consejo es escuchar musica para relarse

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Todo ello depende también de las necesidades y requerimientos de cada persona, así mismo su dieta debe ir adaptada a cada ser humano según su edad, sexo, tamaño, religión, localidad, etc. 

Introduccion                              Dietas Para Adelgazar